اگر به‌تازگی جراحی ابدومینوپلاستی انجام داده‌اید یا در حال بررسی آن هستید، احتمالاً یکی از اولین چیزهایی که ذهن‌تان را درگیر می‌کند، «گن بعد از ابدومینوپلاستی» است. خیلی‌ها می‌گویند این گن‌ها فقط یک لباس تنگ و سخت هستند، اما واقعیت این است که بخش مهمی از مراقبت‌های بعد از عمل را تشکیل می‌دهند و حتی گاهی نتیجه نهایی را بهتر و صاف‌تر می‌کنند.
در ادامه به شما می‌گویم چطور گن مناسب انتخاب کنید، چطور بپوشید و تا چه زمانی باید از آن استفاده کنید.
گن بعد از ابدومینوپلاستی دقیقاً چه کاری انجام می‌دهد؟
برای اینکه استفاده از گن را با حس اجبار تجربه نکنید، بد نیست بدانید پشت این توصیه چه منطق پزشکی‌ای وجود دارد:
1.کاهش ورم و تجمع مایعات
بعد از ابدومینوپلاستی، احتمال جمع شدن مایع در فضای خالی بین پوست و لایه‌های زیرین وجود دارد. گن با ایجاد فشار یکنواخت، تا حد زیادی جلوی این تجمع را می‌گیرد و ورم را زودتر کم می‌کند.
حمایت از بخیه‌ها و عضلات شکم
عضلاتی که جراح جمع کرده و پوست تازه کشیده شده، در هفته‌های اول هنوز ثابت و محکم نشده‌اند. گن بعد از ابدومینوپلاستی کمک می‌کند این ساختار جدید، هنگام حرکت‌های روزمره کمتر تحت فشار ناگهانی قرار گیرد.
فرم‌دهی بهتر به شکم
خیلی‌ها انتظار شکم صاف و جمع‌وجور دارند. این اتفاق فقط با خود عمل جراحی نمی‌افتد. گن مثل یک قالب نرم عمل می‌کند تا بافت‌ها در مسیر بهبود، در جای درست خودشان بنشینند.
ایجاد حس امنیت و آرامش حرکتی
بسیاری از بیماران می‌گویند وقتی گن را می‌پوشند، احساس می‌کنند شکم‌شان «جمع‌تر» و امن‌تر است و هنگام راه رفتن، نشستن یا حتی خندیدن، استرس کمتری دارند.
چه گنی برای بعد از ابدومینوپلاستی مناسب است؟
اینجا جایی است که خیلی‌ها اشتباه می‌کنند؛ یک گن لاغری معمولی یا یک مدل فری‌سایز را برمی‌دارند و فکر می‌کنند کار تمام است. درحالی‌که گن بعد از ابدومینوپلاستی باید ویژگی‌های مشخصی داشته باشد.
۱. سایز درست؛ نه خیلی تنگ ، نه شل و ول
گن مناسب باید:
- فشاری قابل‌حس اما قابل‌تحمل ایجاد کند
- نفس کشیدن را سخت نکند
- باعث گزگز و بی‌حسی نشود
- روی بدن «نلغزد» و بالا و پایین نرود
اگر گن آن‌قدر تنگ باشد که بعد از چند دقیقه کلافه شوید، یا آن‌قدر گشاد که راحت روی بدن بازی کند، عملاً کار اصلی خود را انجام نمی‌دهد.
نکته عملی:
بهتر است قبل از خرید، دور کمر، دور شکم و دور باسن اندازه‌گیری شود و طبق جدول سایز همان برند، گن انتخاب شود؛ نه صرفاً بر اساس S و M و L.
۲. جنس پارچه؛ پوست شما هم مهم است
بعد از عمل، پوست ناحیه شکم حساس‌تر از حالت عادی است. گنی که ساعت‌ها روی بدن می‌ماند، بهتر است:
- از پارچه‌ای با قابلیت تنفس و تعریق کمتر باشد
- کشسانی خوبی داشته باشد، ولی زود از فرم نیفتد
- دوخت نرم و بدون برجستگی‌های آزاردهنده داشته باشد
- هنگام تماس با بخیه‌ها، سبب سوزش و خارش نشود
گن‌های مخصوص جراحی، معمولاً همین ویژگی‌ها را دارند و بهتر است از آن‌ها استفاده شود، نه گن‌های معمولی ورزشی یا لاغری.
۳. مدل گن؛ متناسب با نوع جراحی
بسته به اینکه فقط ابدومینوپلاستی انجام شده یا همراه با آن لیپوساکشن پهلو و پشت یا ران‌ها هم بوده است، مدل گن متفاوت خواهد بود:
- اگر چند ناحیه کار شده باشد، معمولاً گن‌های سرتاسری از زیر سینه تا بالای ران پیشنهاد می‌شود.
- اگر تمرکز روی شکم است، ممکن است گن کوتاه‌تر شکمی کافی باشد.
بهترین کار این است که قبل از عمل، از جراح خودتان بپرسید چه نوع گنی برای عمل شما مناسب‌تر خواهد بود.
نحوه پوشیدن گن بعد از ابدومینوپلاستی؛ قدم‌به‌قدم
در چند روز اول، شاید هر بار پوشیدن گن برایتان یک چالش باشد؛ مخصوصاً اگر هنوز درد و حساسیت دارید. یک روش ساده و کم‌دردسر این است:
1.زمان مناسب را انتخاب کنید
بهتر است وقتی کمی سرحال‌تر هستید و عجله ندارید، گن را عوض کنید؛ مثلاً بعد از دوش، وقتی پوست تمیز و کاملاً خشک است.
2.گن را کامل باز کنید
اگر زیپ یا قزن دارد، همه را باز نگه دارید و بعد شروع به پوشیدن کنید تا کمترین فشار ممکن به بخیه‌ها وارد شود.
3.از پایین به بالا
گن را از روی پاها به‌آرامی بالا بکشید، بدون اینکه آن را ناگهان روی شکم فشار دهید. هر مرحله را با حوصله انجام دهید.
4.صاف کردن بدون چین و چروک
قبل از بستن قزن‌ها یا زیپ، مطمئن شوید هیچ تاخوردگی عمیقی روی محل بخیه وجود ندارد. این چین‌ها هم اذیت می‌کند، هم می‌تواند روی پوست رد بیندازد.
5.بستن تدریجی
قزن‌ها را از پایین به بالا ببندید و اگر گن چند ردیف قزن دارد، در روزهای اول می‌توانید روی ردیف شل‌تر ببندید تا بدن‌تان عادت کند.
اگر هنگام پوشیدن، ناگهان سرگیجه، تنگی نفس یا درد شدید احساس کردید، بهتر است گن را شل کنید و کمی استراحت کنید؛ در صورت تکرار، موضوع را با بهترین جراح ابدومینوپلاستی در تهران در میان بگذارید.
گن بعد از ابدومینوپلاستی را چند ساعت در روز باید بپوشم؟
این سؤال، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هاست و جواب آن دقیقاً باید بر اساس نظر پزشک شما باشد؛ اما یک الگوی کلی وجود دارد.
مرحله اول: حدود ۲ تا ۴ هفته اول
در این دوره:
- معمولاً توصیه می‌شود گن ۲۴ ساعته پوشیده شود
- فقط برای حمام، تعویض پانسمان یا شست‌وشوی گن، آن هم در زمان کوتاه، باز می‌شود
- نقش اصلی گن در این مرحله، کنترل ورم و محافظت از بخیه‌ها است
مرحله دوم: تقریبی بین هفته چهارم تا ششم یا هشتم
اگر روند بهبود خوب پیش برود، برخی جراحان:
- اجازه می‌دهند تعداد ساعات استفاده کمی کم شود
- ممکن است بگویند فقط در طول روز یا فقط در زمان فعالیت، گن پوشیده شود
در این فاز، گن بیشتر به فرم‌دهی و تثبیت نتیجه نهایی عمل کمک می‌کند.
مدت زمان معمول استفاده
در بسیاری از موارد، استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی بین ۶ تا ۸ هفته ادامه دارد.
در برخی شرایط، مثل پوست شل‌تر، سن بالاتر یا جراحی وسیع‌تر، ممکن است این زمان تا ۳ ماه هم برسد.
نکته مهم:
اگر پزشکتان مدت مشخصی (مثلاً سه ماه) را توصیه کرده است، تجربه دیگران در شبکه‌های اجتماعی نباید باعث شود خودتان زمان را کمتر کنید.
آیا می‌شود خودم تصمیم بگیرم گن را زودتر کنار بگذارم؟
خیلی‌ها وقتی ورم کمتر می‌شود و کمی سبک‌تر راه می‌روند، وسوسه می‌شوند گن را کنار بگذارند. اما:
- ممکن است ورم دوباره بیشتر شود
- احساس کشیدگی و سنگینی برگردد
- فرم نهایی شکم آن‌طور که باید، صاف و یکنواخت نشود
اگر گن برایتان واقعاً آزاردهنده است، به‌جای کنار گذاشتن کامل، بهتر است با پزشک درباره تغییر سایز، تغییر مدل یا کم کردن تدریجی ساعت استفاده صحبت کنید؛ نه اینکه یک‌باره آن را حذف کنید.
مراقبت از گن و پوست زیر آن
چون گن مدت طولانی روی بدن است، رعایت چند نکته ساده باعث می‌شود کمتر اذیت شوید و احتمال مشکلات پوستی هم پایین بیاید:
- داشتن حداقل دو گن
اگر شرایط‌تان اجازه می‌دهد، داشتن دو عدد گن بعد از ابدومینوپلاستی خیلی کمک می‌کند؛ یکی روی بدن، یکی در حال شست‌وشو. - شست‌وشوی منظم با شوینده ملایم
بهتر است گن با آب ولرم و مایع شوینده ملایم شسته شود و کاملاً خشک شود؛ پوشیدن گن نیمه‌مرطوب، اصلاً انتخاب خوبی نیست. - بررسی پوست در هر تعویض
هر بار که گن را عوض می‌کنید، نگاهی دقیق به پوست بیندازید. اگر قرمزی شدید، تاول، زخم تازه یا ترشح غیرعادی دیدید، این موضوع را با پزشک مطرح کنید. - لباس زیر نخی نازک
استفاده از یک تاپ یا شرت نخی نازک زیر گن می‌تواند اصطکاک را کم کند و احساس راحتی را بیشتر کند؛ البته این کار را هم بهتر است با نظر جراح هماهنگ کنید.
اشتباهات رایج در استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی
برای اینکه هم نتیجه بهتری بگیرید، هم دوران نقاهت بعد از ابدومینوپلاستی را آسان‌تر طی کنید، از این اشتباهات دوری کنید:
1.خرید گن صرفاً بر اساس قیمت یا ظاهر
گن بعد از عمل، وسیله پزشکی است؛ نه فقط یک لباس فشرده. کیفیت و طراحی آن روی سلامت و نتیجه عمل تأثیر دارد.
2.سفت بستن افراطی به امید لاغرتر شدن
فشار بیشتر از حد لازم، به‌معنای نتیجه بهتر نیست؛ بلکه می‌تواند خطرناک باشد و به بافت‌ها و بخیه‌ها آسیب بزند.
3.بی‌توجهی به توصیه پزشک و گوش کردن به تجربه دیگران
تجربه دیگران مفید است، اما بدن و نوع جراحی شما منحصر به فرد است. معیار اصلی، نظر جراحی است که وضعیت شما را از نزدیک دیده است.
4.استفاده از گن‌های معمولی و غیراستاندارد
گن‌های فری‌سایز یا مدل‌هایی که برای استفاده روزمره طراحی شده‌اند، فشار لازم و یکنواخت مورد نیاز بعد از ابدومینوپلاستی را فراهم نمی‌کنند.
چه زمانی حتماً باید با پزشک تماس بگیرم؟
اگر هنگام استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی با این نشانه‌ها روبه‌رو شدید، بهتر است موضوع را جدی بگیرید:
- درد شدید و متفاوت از درد همیشگی
- کبودی یا تغییر رنگ غیرعادی زیر گن
- بی‌حسی طولانی یا گزگز آزاردهنده
- تنگی نفس، احساس فشار روی قفسه سینه
- ترشحات بدبو یا خونریزی از محل بخیه‌ها
در این شرایط، گن را کمی شل کنید و با جراح تماس بگیرید. صبر کردن و «بی‌خیال شدن» در این موارد، تصمیم درستی نیست.
سوالات متداول
1.اگر گن بعد از ابدومینوپلاستی را زود کنار بگذارم چه عوارضی دارد؟
قطع زودهنگام استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی ممکن است باعث افزایش ورم، احساس کشیدگی، شل‌تر ماندن پوست و کاهش کیفیت فرم نهایی شکم شود. بهتر است مدت استفاده دقیقاً طبق نظر جراح رعایت شود.
2. آیا گن بعد از ابدومینوپلاستی روی نتیجه نهایی شکم تأثیر دارد؟
بله، گن بعد از ابدومینوپلاستی مستقیماً روی فرم نهایی شکم، میزان ورم و چسبیدن پوست به عضلات اثر می‌گذارد. استفاده منظم از گن کمک می‌کند شکم صاف‌تر و یکنواخت‌تر شود و نتیجه عمل پایدارتر بماند.
3. تفاوت گن معمولی با گن مخصوص بعد از ابدومینوپلاستی چیست؟
گن معمولی برای استفاده روزمره طراحی شده، اما گن بعد از ابدومینوپلاستی فشار یکنواخت، ساپورت بهتر بخیه‌ها و پوشش مناسب‌تر ناحیه جراحی را فراهم می‌کند. به همین دلیل، بعد از عمل بهتر است حتماً از گن‌های تخصصی جراحی استفاده شود.
نتیجه‌گیری
در کنار مهارت جراح و خود عمل جراحی، نحوه مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی است که نتیجه نهایی را می‌سازد. گن، شاید در نگاه اول فقط یک لباس تنگ و محدودکننده به‌نظر برسد، اما در عمل کمک می‌کند ورم‌ها زودتر کم شوند، بخیه‌ها بهتر محافظت شوند و شکم، فرم مرتب‌تری پیدا کند.
اگر گن مناسب انتخاب شود، درست پوشیده شود و مدت استفاده آن را خودسرانه کم نکنید، احتمالاً رضایت شما از نتیجه نهایی عمل، بسیار بیشتر خواهد بود.
برای انتخاب گن مناسب و برنامه‌ریزی درست مراقبت‌های بعد از ابدومینوپلاستی، می‌توانید برای مشاوره و رزرو نوبت با دکتر روح‌اله بخشی اقدام کنید تا متناسب با شرایط بدنی خودتان راهنمایی دقیق بگیرید.