خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت یکی از مهمترین فاکتورهایی است که باید به طور صحیح و طبق دستورالعمل پزشک آن را انجام دهید. انتخاب روش مناسب برای خواب به بهبود سریع‌تر و کاهش ورم و التهاب صورت کمک می‌کند. در ادامه به طور کامل به موضوع مهم نحوه صحیح خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت می پردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.
اهمیت خوابیدن صحیح بعد از جراحی لیفت صورت
نحوه خوابیدن صحیح بعد از جراحی لیفت صورت اهمیت زیادی در بهبود نتیجه این جراحی دارد. عدم توجه به این موضوع می‌تواند باعث طولانی‌تر شدن دوره نقاهت، افزایش برخی عوارض احتمالی و آسیب به پوست می‌شود؛ به همین جهت توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است. جلوگیری از عوارضی مانند عفونت و کاهش درد و ناراحتی از جمله مهمترین نکاتی است که اهمیت نحوه خوابیدن بعد از لیفت صورت را تشدید می‌کند. برای دستیابی به نتیجه ایده‌آل پس از جراحی، لازم است به نحوه خوابیدن صحیح توجه داشته باشید.
نحوه خوابیدن در هفته اول پس از جراحی
هفته اول پس از جراحی دوران تعیین کننده‌ای برای بهبود نتایج نهایی بعد از عمل لیفت صورت است به همین دلیل لازم است تا نحوه خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت را جدی بگیرید.
وضعیت خواب به پشت با سر بالا
به طور معمول در هفته اول نحوه خوابیدن شما باید به گونه‌ای باشد که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد و تقریبا حالت عمودی داشته باشد قرار گرفتن در این وضعیت از این جهت توصیه می‌شود که فشار وارد شده در نواحی جراحی شده کاهش پیدا کند و بیمار با عوارضی مانند تجمع مایعات و التهاب صورت مواجه نشود. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید رو به شکم یا پهلو بخوابید. تمامی این پوزیشن‌ها باعث ایجاد آسیب و ورم در نواحی جراحی شده می‌شود. بنابراین تا جایی که می‌توانید پوزیشن خود را در هنگام خواب به حالت نیمه نشسته، رو به پشت، با زیر سر بلند انتخاب کنید. رعایت این نکات در هفته اول کمک بسیار زیادی به تسریع در روند بهبودی و مشاهده نتایج نهایی خواهد کرد.
بیشتر بخوانید: بهترین جراح لیفت صورت در تهران
اجتناب از خوابیدن روی شکم و پهلو
بعد از جراحی به خصوص در هفته اول به هیچ عنوان نباید رو به پهلو یا شکم بخوابید. هر دو پوزیشن باعث ایجاد فشار به ناحیه جراحی، تجمع مایعات و در نهایت التهاب این قسمت می‌شوند. از طرفی بخیه‌های این قسمت نیز در اثر فشار باز می‌شوند و باعث ایجاد مشکلات متعددی خواهند شد. برای اینکه خواب بهتر و راحت‌تری داشته باشید می‌توانید یک بالش هم زیر زانوهای خود قرار بدهید تا از غلتیدن یا تکان خوردن بیش از اندازه خود حین خواب جلوگیری کنید.
استفاده از بالش‌های اضافی
یکی از مهمترین نکات مربوط به خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت استفاده از بالش‌های اضافی برای بلند کردن زیر سر و گردن است. با انجام این کار سر شما در وضعیت مناسبی قرار می‌گیرد و از بروز عوارض جانبی مانند تورم و التهاب تا حد زیادی جلوگیری می‌شود. برای انجام این کار سعی کنید ۲ تا ۳ بالش را روی همدیگر قرار دهید و به حالت نیمه نشسته به آنها تکیه بدهید، و سر را روی بالش‌ها قرار دهید. توجه داشته باشید که تمامی این موارد را به خصوص برای هفته اول باید به طور کامل رعایت کنید.
انتخاب تشک و بالش مناسب
انتخاب یک تشک نرم بعد از جراحی برای داشتن استراحت کافی و استفاده از بالش‌های مناسب که سر شما را در وضعیت مطلوبی قرار می‌دهند،مهمترین مواردی هستند که برای جلوگیری از ایجاد فشار به ناحیه جراحی توصیه می‌شوند.
ایجاد محیط خواب آرام و مناسب
انتخاب محیط مناسب برای خواب آرام و استراحت کافی جز مهمترین فاکتورهایی است که باید بعد از جراحی باید به طور کامل رعایت کنید. این کار باعث می‌شود که از بروز عوارض جانبی جلوگیری کنید. علاوه بر این توجه به دمای محیط، نور کم و نبود سر و صدا کمک بسیار زیادی به تسهیل در روند بهبودی شما می‌کند.
بیشتر بخوانید: بخیه لیفت صورت
مدت زمان رعایت وضعیت خواب ویژه پس از جراحی
وضعیت خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت همانطور که گفتیم باید به صورتی باشد که سر در وضعیتی بلندتر از بدن قرار بگیرد. برای این کار می‌توان از چند بالش استفاده کرد. اما اینکه برای چه مدت زمانی باید وضعیت خواب به این صورت باشد به نظر پزشک شما بستگی دارد. به طور کلی توصیه می‌شود که در دو هفته ابتدایی عمل حتماً به نحوه خوابیدن خود توجه داشته باشید زیرا اشتباه در انتخاب پوزیشن خواب باعث بروز عوارض جانبی متعددی می‌شود که گاها برخی از آنها غیرقابل جبران هستند. بعد از آن با رعایت یک سری از نکات می‌توانید رو به پهلو بخوابید ولی تا جایی که می‌شود از غلطیدن‌های مداوم یا خوابیدن برای مدت زمان طولانی روی شکم خودداری کنید.
سوالات متداول
چرا نحوه خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت اهمیت دارد؟
دلیل اهمیت نحوه خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت کاهش دوره نقاهت بعد از جراحی است. زیرا انتخاب روش مناسب برای خواب باعث کاهش فشار اضافی به نواحی جراحی شده می‌شود.
چرا بعد از جراحی لیفت صورت حین خواب نباید حرکات اضافی داشت؟
انجام هرگونه حرکت اضافی حین خواب به خصوص در روزهای ابتدایی لیفت صورت باعث ایجاد فشار به ناحیه جراحی، ورم، التهاب و کبودی می‌شود.
برای خواب از بالش نرم استفاده کنیم یا سفت؟
انتخاب نوع بالش بعد از جراحی لیفت صورت تاثیر بسزایی در کاهش دوره نقاهت شما دارد. به همین دلیل توصیه می‌کنیم از بالش‌های نرم استفاده کنید تا راحتی شما در طول شب فراهم شود.
نتیجه گیری
وضعیت خوابیدن بعد از جراحی لیفت صورت یکی از مهمترین مواردی است که پزشکان به بیماران خود توصیه می‌کنند که باید آن را جدی بگیرند و با انتخاب یک پوزیشن مناسب در هفته‌های ابتدایی از بروز عوارض جانبی و طولانی شدن دوره نقاهت جلوگیری کنند. به طور معمول استفاده از تشک نرم و چند بالش برای بلند نگه داشتن سر توصیه می‌شود. توجه داشته باشید که در این دوره به خصوص در دو هفته ابتدایی از خوابیدن به روی پهلو و شکم و غلتیدن‌های مداوم خودداری کنید. رعایت این نکات باعث بهبود نتایج جراحی خواهد شد.
